夏に使うハッカ油のおすすめな使い方！汗をかいたあとでもスッキリ爽快になれる活用術！

雑巾かけする際にはバケツや洗面器に水とハッカ油を混ぜて雑巾を濡らせばOKです。

ただいい香りがするだけでなくハッカに含まれているメントールという成分には殺菌効果もありますので床を殺菌することもできます。

そのためハッカ油スプレーを網戸や玄関、窓付近に吹きかけておくだけでも虫よけの効果があります。

お掃除の際に気になる所にスプレーをかけるようにするといいですね。

そういった際にもハッカ油スプレーを一吹きするだけですっきりしますよ。

息を吸う度に爽やかな香りが鼻の中を抜け、涼しさも感じることができます。

マスクに直接かけると香りが強すぎるという方は、スプレーを吹きかけたテイッシュなどと一緒に３分ほど袋にいれておくといいです。

そういった時にもハッカ油の出番です。

コットンにハッカ油を１～２滴たらして、いらなくなった靴下などに詰めて靴の中もしくは靴箱の中に入れておくだけです。

これだけで靴の嫌な臭いを解消してくれます。

プラスチック容器ですと、容器が溶け出す可能性があるので、ガラス・陶器・ポリプロピレン(PP)・ポリエチレン(PE)などの素材の容器を選ぶようにしてくださいね。

100均の容器などもよく注意して購入してくださいね。

また、血圧や体温を急激に下げてしまうことがあります。

そのため、下記に該当する人は控えた方が安心です。

特に猫はハッカによってアレルギーを引き起こしてしまったり、具合が悪くなってしまう可能性があります。

お家で猫・小鳥・フェレットを飼っている方は使用を避けた方が無難です。

犬は猫のようにアレルギーを引き起こしたり…という可能性はないので人間と同じように虫よけとして使用することができます。

ただし人間が使用するのと同じ濃度のハッカスプレーは犬には強すぎるのでもう少し薄めて使ってください。

（犬用ハッカ油スプレー＝無水エタノール10ml/ハッカ油5滴/精製水90ml）

またエタノールも可燃性の高い物質ですので、火の側では絶対に使用しないようにしてください。

またハッカ油スプレーを作る場合も、火の側では作業しないようにしてくださいね。

また保管しておく時ですが、直射日光が当たる場所は避けできるだけ暗くて涼しい場所に置くようにしてください。

メントールの効果で皮膚を冷やしてくれますので、汗だくの時にハッカ油スプレーをかけるだけですーっとかけた所から体が冷えていき、汗がひいていきます。

さらに、ハッカ油スプレーには脱臭殺菌の効果もありますので体や服についた汗の臭いも解消してくれます。

マラソンや登山などで汗をかいた後にもハッカ油スプレー使えば「爽やか」をキープすることができます。

これだけで今まで使用していた扇風機でより一層涼しさを感じることができるようになります。

部屋中にミントの香りが広がって、夏のもやっとした空気を一掃してくれます。

ただし、ハッカ油は可燃性がありますので絶対にモーターなどの熱くなる部分には直接スプレーを吹きかけたり、コットンをつけないようにしてください。

今まで感じていた扇風機の風とは全く違った冷たい風を感じることができます。

肌が弱い人は掛け過ぎに注意してくださいね。

また、お風呂上がりの汗も解消されますよ。

ハッカ油をそのまま入れるとお湯と混ざりにくいので、あらかじめ大さじ３杯ほどの重曹にハッカ油を含ませたものを入れるようにするのがおすすめです。

そして注意するのが入れる量です。

最初は２~3滴からはじめると安心ですが、より暑い日は５滴くらいが丁度いいですよ。

多くても１０滴までにしてください。

あまり入れすぎてしまうと今度は寒くなりすぎてしまうのと、肌がヒリヒリしてしまうこともあるためです。

最初は「あれ？あんまり涼しさを感じない」と思うかもしれませんが、メントールの効果は徐々に効いてくるので一気に追加するのではなく様子を見ながら徐々に追加してくださいね。

また大人でも多少ヒリヒリを感じることがあるハッカ油ですので、お子様と一緒に使用する際にはより量に注意が必要です。

お子様と一緒に入る場合には1~2滴にし、目や口などに入らないように注意してあげてくださいね。