こんにちは、ライターの世戸です！
最近、我が家では健康に気をすることが増えて、朝に野菜とりんごをミキサーにかけて作ったジュースを家族で飲んでいます。
普段りんごを食べるときは皮を剥いて食べるので、あまり考えたことがなかったのですが、いざ皮のまま使おうとすると、りんごに塗られているワックスが体に影響がないのか気になっていました！
そこで、りんごの皮についているワックスも一緒に食べても大丈夫なのか、ワックスを落とす方法はあるのか調べることにしました。
合わせて、りんごのベタベタの正体や、国産と輸入品の違いがあるのかについてもご紹介したいと思い思います！
りんごについているベタベタの正体は何？
これは、りんご自らが出している天然のワックスです。
りんごは熟成が進むと、リノール酸やオレイン酸というロウ物質を作り出し、それが皮まで出てくると皮の表面がベタベタとしてきます。
この現象を「油あがり」と言いそうです。
この天然のワックスは、完熟の証であり、さらには、乾燥や外からの刺激から自らを守って、鮮度を保ってくれるようになっています。
ちなみに、リノール酸やオレイン酸は食用油に多く含まれている物質なので、摂取しても体に害はありません！
皮の表面がベタベタしているりんごほど熟して食べ頃になっている証拠なので、ベタベタしているからと今まで避けていた方は、ぜひ買ってみることをおすすめします。
ただし、すべての完熟したりんごがベタベタしているわけではありません。
「ふじ」や「王林」など、品種によってロウ物質の分泌が少なく、皮の表面がベタベタしにくいものもあります。
ベタベタがあまり目立たないので熟しているタイミングがわかりづらいと思いますが、ふじやサンふじはお尻の形が丸く、お尻の色がオレンジ色や黄色になっていると蜜がつまっていると言われています。
王林などの青りんごは、黄緑色よりも黄色に近いものの方が熟しており、持った時に重い方が果汁が詰まっています。
りんごの皮についているワックスも一緒に食べても大丈夫？
天然のワックスなら皮も一緒に食べても体に害はありません。
りんごは無農薬で育てることが難しい果物ですが、国産のりんごは使ってもいい農薬や残留農薬の規制が厳しい中栽培・収穫されているので、人体にはほとんど影響がないと言われています。
それに、りんごの実と皮の間にはポリフェノールやペクチンなどたくさんの栄養が詰まっており、皮は実の4倍ほどの栄養が詰まっているとされています。
そのため、たくさん栄養を摂りたい方は皮を剥かずに食べた方が健康にいいかと思います。
ですが皮は消化に悪いので、体調が優れないときや胃が弱っているときは、皮を剥いて食べるようにするといいですよ。
天然のワックスなら食べても害はないと言いましたが、天然のワックスではなく人工的に作られたワックスが塗られているものもあるので、人工的なワックスについて次でご紹介します。
りんごの輸入品は例外？
実は、外国から輸入されてきたりんごは、ほとんどのものが人工的なワックスを塗られているため、皮ごと食べることはおすすめしません。
理由は大きく分けて2つあります。
・ツヤがあったほうが美味しそうに見える。
・鮮度を保つため。
輸入には時間がかかるため、完熟前のりんごが出荷されます。
完熟前のりんごはご紹介したように天然のワックスが十分にないので、鮮度を保つことが難しくなります。そのため完熟前に人工的にワックスを塗るようです。
オーガニック栽培や無農薬栽培と記載されているものでも、実はワックスが塗られている場合があります。
ワックスは農薬とは違い、食べられることも想定して作ってあるので、害があるわけではありません。
そのため、輸入する際にワックスが塗られていても農薬の規制には引っかからないようになっています。
輸入品のりんごにおいて、人工的なワックスが塗られているかいないかは目で判断しにくいので、皮も一緒に食べたい方は、国産のりんごを買ったほうが安心ですね！
りんごのワックスの落とし方は？
りんごについているワックスは、簡単に落とすことができます。
天然のワックスは水洗いだけで落とせます。
前の方で説明しましたが、国産のりんごに使われている農薬や残留農薬はほとんどが人体に害のないものです。
ですが、それでも気になる方は残留農薬も水洗いで落とすことができるので、皮も一緒に食べたい方は水で洗ったものを食べるようにするといいですよ。
人工的なワックスは食用の重曹を溶かした水を使って落とすことができます。
簡単に手順を説明しますね。
重曹はワックスを皮から分離させて落とす効果があり、残留農薬までも落としてくれます。
ただ、重曹水に漬け置きする時間が長いと栄養まで出ていってしまうので、長時間漬け置きしないでください。
このように、ワックスをきれいに落とせば皮も一緒に食べることができるので、栄養も摂れますよ。
りんご以外の果物に塗られているワックスも重曹で落とすことができるので、気になる方は洗ってみるといいかもしれませんね。
まとめ
りんごのワックスは完熟したりんごが出す天然のワックスで、皮を一緒に食べても体に害はないとわかりました。
今まではなんとなく、りんごの表面についているワックスや皮の表面がベタベタしているものはあまり体によくないのでは、と思いながらもジュースにしていましたが、安心することができました！
外国産のものは体によくない気がして買っていませんでしたが、ワックスを落とせば皮も一緒に食べられるので、国産が高い時期には買ってみようかなと思います。
りんご以外の果物に塗られているワックスも重曹で落とすことができるので、皮も丸ごと使いたい方やワックスが気になる方はぜひ試してみてくださいね。
